1. 真正有效的沟通，不是讲道理股配资网站，而是情感在流动。只有先觉察自己的情绪和感受，才能及时看见孩子的情绪和需要。
2. 很多妈妈都有这样的经历：平时还能好好说话，可一旦自己又累又烦，就很容易因为一点小事冲孩子发火。吼完之后，看着孩子委屈、压抑的样子，又忍不住后悔自责。但下一次，同样的事情还会重演。
3. 其实，我们可以换一种表达方式。试着对孩子说：“妈妈现在很累，快要控制不住自己的情绪了，我怕等会儿会冲你发火。你能让我先休息一下吗？等我能量恢复了，就不容易生气了。”——这样坦诚地说出自己的状态，比强忍着或者突然爆发要好得多。
4. 对孩子来说，一个能平和表达自己的妈妈股配资网站，和一个动不动就大吼大叫的妈妈，教给孩子的东西是完全不同的。在妈妈这样的言传身教下，孩子也会慢慢学会表达自己的感受，成为一个高情商、有智慧的人。学会表达感受，是走进彼此内心世界的必经之路。
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